叮叮鬼食
8083人浏览 · 16人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/12
点击查看大图 小葱理好洗净,沥干水分,切葱花。
-
2/12
点击查看大图 老豆腐小心清洗,沥干水分,切成厚度约1cm,长宽各5cm的片状,并于表面轻轻划几道口子。
-
3/12
点击查看大图 取一个干净干燥的碗,搁豆瓣酱、白糖、白芝麻、十三香搅拌均匀,泼热油调成酱料。
-
4/12
点击查看大图 老豆腐一片一片均匀地刷遍酱料。
-
5/12
点击查看大图 把刷好酱料的豆腐片摆放在微波炉专用盘子内。
-
6/12
点击查看大图 菜品送入微波炉,高火,10分钟。
-
7/12
点击查看大图 戴上烤箱专用手套,取出菜品,撒上葱花即可。
-
8/12
点击查看大图 这道菜肴适合瘦身者。
-
9/12
点击查看大图 简易版烧烤。
-
10/12
点击查看大图 少油量。
-
11/12
点击查看大图 高蛋白。
-
最后一步
点击查看大图 低热量。
小贴士
【四人份】 【制定菜谱初是准备采用嫩豆腐的,可惜去晚了,售罄。无奈,只得退一步,使用老豆腐试一试。嘿——也不错】
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2017-08-08
换一个做法相关分类
相关推荐