杜坎瘦身食谱烤鱿鱼圈
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 洗净鱿鱼圈,撒上青柠汁去腥杜坎瘦身中不能用酒
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点击查看大图 准备好其他食材其中辣椒油是自制,未放油,只放辣椒下次与大家分享自制辣椒油
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点击查看大图 撒上辣椒籽配上葱姜蒜,搁置5分钟让鱿鱼圈和佐料们有交流空间
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点击查看大图 抹上番茄酱,撒上适量披萨草拌匀
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点击查看大图 入烤箱上下火210,20分钟取出抹上适量无添加蜂蜜
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点击查看大图 再入烤箱上下火210,10分钟烤好后不忙取出,放烤箱中焖个3分钟
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最后一步
点击查看大图 不能再等啦,口水流一地装盘配上一杯脱脂牛奶今天晚餐搞定
小贴士
用心+开心
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展开全部7个步骤
发布于 2017-08-07
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