胡萝卜干
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 胡萝卜去皮（这4根胡萝卜1斤半）
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点击查看大图 切同等厚度薄片。
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点击查看大图 胡萝卜和冰糖倒入锅中，加入清水，漫过胡萝卜三分之一就可以了；（我的冰糖有40g，成品甜甜的，不是甜的发腻的那种。）
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点击查看大图 大火烧开，改中小火将水煮干，约20-30分钟，让胡萝卜充分将糖份吸收。
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点击查看大图 胡萝卜捞出，完全沥干水分。
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点击查看大图 下面有3种方法将它弄成胡萝卜干。第一，将胡萝卜片平铺在烤盘上，入烤箱中层，120度90分钟。
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点击查看大图 第二用微波炉先10分钟，打开微波炉门散散水气，再翻面10分钟，根据厚薄，再5分钟或3分钟就差不多了。
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点击查看大图 我是直接晒干的，晒2，3天就可以了，晒的时间越长越硬脆。
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最后一步
点击查看大图 晒的时候注意，不要露天的，灰尘太大。这种晒干只适合这样的夏天。
小贴士
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
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发布于 2017-08-04
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