瑶柱瘦肉灵芝去湿汤
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 瘦肉焯水,1分钟即可。
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点击查看大图 鲜瑶柱粒20粒,洗净。鲜瑶柱有一点下火的功效的。有个黑黑的沙袋,介意的人可以去掉。这个也可以吃的,其实。
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点击查看大图 灵芝祛湿汤包,取半袋。里面有炒过的薏米,祛湿又不伤脾胃。大家煲薏米红豆也可以去药店买炒过的薏米,生的寒气比较重。
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点击查看大图 所有的材料都丢进汤锅里面。隔水炖上一个半小时即可。若煤气,就先大火煲开,再小火炖一个小时。
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最后一步
点击查看大图 好喝又健康的瑶柱灵芝祛湿汤包就做好啦。要注意的是,孕妇不能吃薏米,所以这款汤,并不适合怀着宝宝的人哦。
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展开全部5个步骤
发布于 2017-08-04
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