自制儿童牛排
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材
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点击查看大图 里脊肉洗净,用刀背敲打松软
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点击查看大图 两面抹上黑胡椒粉,包上保鲜膜放入冰箱,腌制两小时
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点击查看大图 意大利面煮熟后捞起沥干
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点击查看大图 放入碗中加适量橄榄油搅拌均匀(意大利面不能过凉水哦,会不好吃)
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点击查看大图 3️⃣西兰花掰小朵,胡萝卜切片,放入锅中焯水后捞起沥干
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点击查看大图 将牛里脊肉取出,锅内放黄油,将牛排煎熟(小孩吃肉要煎熟透)接下来调汁步骤忘了拍我说一下步骤:就用煎完牛排的锅倒入番茄酱,耗油,生抽,黑胡椒粉,水,煮至粘稠(宝宝爱吃洋葱的话可以先爆香洋葱再放入食材煮,会更香)我家孩子不吃所以省略
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点击查看大图 装盘浇上汤汁即可
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最后一步
点击查看大图 好好吃~
小贴士
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展开全部9个步骤
发布于 2017-07-31
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