红与黑养生粥
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 就是这些杂粮们。
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点击查看大图 把需要的放碗里。
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点击查看大图 泡上水,泡了十几分钟。
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点击查看大图 洗净杂粮们。
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点击查看大图 放炖锅,加杂粮六七倍的热水。
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点击查看大图 加盖,开始炖啦。
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点击查看大图 每半小时去搅动一下,炖了三个半小时。具体看你家炖锅脾气和你的口味。
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点击查看大图 这样子,血糯米已经全软糯了,黑豆和红皮花生比较坚强,还是完好的。
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点击查看大图 依个人口味加适量红糖。
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最后一步
点击查看大图 开动吧!
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展开全部10个步骤
发布于 2017-07-30
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