田园沙拉#单挑夏天#
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时间:30分钟
食材清单
木耳
100克 、
黄瓜
半根 、
土豆
1个 、
洋葱
1个 、
苦菊
少许 、
小番茄
6个
、
红椒
半个 、
五香鹌鹑蛋
5个
、
柠檬沙拉汁
2勺
、
盐
少许 、
糖
10克 、
黑胡椒碎
适量
、
苹果醋
少许 烹饪步骤
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1/16
点击查看大图黑木耳泡发洗净
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2/16
点击查看大图洋葱切块
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3/16
点击查看大图小番茄洗净,大的对半切开
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4/16
点击查看大图五香鹌鹑蛋对半切开
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5/16
点击查看大图红椒切象眼块
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6/16
点击查看大图土豆去皮切滚刀块
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7/16
点击查看大图黄瓜洗净切滚刀块
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8/16
点击查看大图苦菊洗净控水
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9/16
点击查看大图锅内加水加盐烧开倒入木耳煮至断生捞出过凉
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10/16
点击查看大图倒入土豆煮至土豆软面捞出过凉
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11/16
点击查看大图黄瓜入碗加少许盐腌5分钟出水后,倒出杀出的水
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12/16
点击查看大图加入土豆块加入糖、苹果醋拌匀腌5分钟
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13/16
点击查看大图加入剩余的食材
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14/16
点击查看大图加入柠檬沙拉汁拌匀
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15/16
点击查看大图最后加入苦菊和鹌鹑蛋,撒少许黑胡椒碎即可食用。
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最后一步
点击查看大图营养、爽口
4/16
展开全部16个步骤
发布于 2017-07-21
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