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冰镇蓝莓酱苦瓜

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时间：30分钟

食材清单

苦瓜 1根、蓝莓酱适量

烹饪步骤

小贴士

1.蓝莓酱最好自己做，干净卫生，如果为了方便可以超市直接购买 2.苦瓜洗净后尽量切成薄片，越薄口感越好 3.焯烫苦瓜时间不宜太长，保持苦瓜的脆嫩 4.焯好的苦瓜也可以放入冷冻，但时间不宜过长，以免结冰影响口感

发布于 2017-07-18

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