甜瓜枸杞银耳羹
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。
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点击查看大图 甜瓜去皮切小块,枸杞泡洗干净。
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点击查看大图 砂锅中放入银耳。
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点击查看大图 煮开后依个人口味加入适量冰糖。(银耳已提前炖好,所以煮开即可)
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点击查看大图 再加入切成小块甜瓜。
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点击查看大图 最后再加入枸杞,煮开后即可离火。
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最后一步
点击查看大图 银耳能滋阴润肺,增强人体免疫力,枸杞具有补肾养肝、润肺明目等功效,香瓜中抗氧化性物质含量极高,具有清热祛暑的作用,所以这是一道非常适合夏令时节的养生甜羹。
小贴士
银耳我已经提前炖粘稠,甜瓜和枸杞不用煮太久。
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展开全部7个步骤
发布于 2017-06-21
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