海参小米粥
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 备齐材料,海参是已经泡发好的
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2/9
点击查看大图 小米淘洗干净,分装到2个小炖盅中,加入清水至九分满
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3/9
点击查看大图 炖锅中加入清水至刻度,放好搁架,小炖盅放入锅中
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点击查看大图 盖好盖子,接通电源,选用婴儿粥功能,按开始自动烹饪,默认时间2个小时
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点击查看大图 离烹饪结束还有20分钟的时候,泡发的海参放入葱姜水中略煮几分钟,去腥味
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点击查看大图 处理的海参分别放入到炖盅中
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点击查看大图 盖好盖子继续烹饪直至结束,小米粥直接食用,无需放盐
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8/9
点击查看大图 成品图
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最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
隔水炖能更好的保留食物的营养价值,水分不流失;海参滋补贵在坚持,一天一个才能见效果。
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发布于 2017-06-20
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