螺片花胶炖乌鸡
3678人浏览 · 47人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/5
点击查看大图 提前将螺肉冷水浸泡半天左右,螺肉变软后,拿剪刀改小块备用。
-
2/5
将切好的乌鸡放入锅中汆水两三分钟,放料酒,去腥去血沫。
-
3/5
汆乌鸡的同时,另起砂锅入水,放姜片、螺肉、红枣、石斛、灵芝、陈皮,大火煮开后放入汆好的乌鸡(怕腥的可以再稍放些料酒),转文火炖半个多小时左右。
-
4/5
点击查看大图 放入发好的鱼胶(上次处理的多,剩余的密封好放入冰箱冷冻),和泡好的银耳,继续文火煲煮。
-
最后一步
点击查看大图 大约煲两个多小时后,放入虫草花,继续煲半小时左右即可。喝的时候,放少许盐和鸡精调味。
小贴士
1,乌鸡、螺肉、银耳都是滋阴养生,健脾益气的佳品,含有极高的蛋白质。花胶更具有女人都需要的高级胶原蛋白,滋养筋脉的上乘品。 2,红枣是乌鸡和花胶的绝配,能更好地激发食材补气补血的功效。 3,石斛、灵芝,提高人体免疫力,补益,抗衰老没得说。 4,陈皮,健脾通滞,能强化其他食材的功效,绝对是煲养生汤的好伴侣,但切记要少放,放多,则苦。 5,此靓汤根据个人体质,可以调整些许配料,适合自己才是最好。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-06-15
换一个做法相关分类
相关推荐