蜜渍苦瓜
23472人浏览 · 303人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 准备好原材料, 枸杞泡下水;
-
2/7
点击查看大图 苦瓜对切成两段, 掏空中间的瓤, 切成月牙片;
-
3/7
点击查看大图 将苦瓜片放入碗中, 加入少许盐腌制一下;
-
4/7
点击查看大图 腌制出少许汁后倒出来, 加入泡好的枸杞;
-
5/7
点击查看大图 加入适量的蜂蜜;
-
6/7
点击查看大图 拌均匀后盖上保鲜膜, 放入冰箱中冷藏半个小时即可装盘。
-
最后一步
点击查看大图 可以开吃了。
小贴士
1. 枸杞一般是干的, 加入冷开水泡上一会儿; 2. 苦瓜片先放入盐腌制出部分汁,这样吃起来口感更脆, 盐也更突出糖的味道; 3. 再放入蜂蜜进去拌均匀。
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-06-11
换一个做法相关分类
相关推荐
-
番茄芥末虾仁炸薯条3376人看过
-
幽灵螺旋面1727人看过
-
手揉拉丝面包15133人看过
-
小熊奶油炼乳面包 | 和孩子一起DIY9371人看过
-
#在家邂逅美味火锅#在家也能吃的清油麻辣火锅7054人看过
-
香煎糖心三文鱼(7分熟)配蒜香奶油酱11684人看过
-
焦香满满的烤肉拼盘✅简单易上手~君允
-
20241031 星期四 农历九月廿九 十月再见,过往不念 未来可期,好好生活 早餐 1、卤蛋昨晚上用鹌鹑蛋 放在前天卤过的卤料中煮开后焖过夜 2、手工面 手工扯面 昨天晚上揉好的面团 面粉加少许盐和水揉成面团 早上起来揉一下切成扁的大小如拇指一般小段 自己家的土豆 夹心肉切片,四季豆、冬笋 锅内放油先把肥肉熬出油按顺序 先炒蘑菇、冬笋、土豆、四季豆、肉片 翻炒变色加入煮沸的开水半锅 事先切好的面小段,用一点水扯面放入锅内 期间用铲子翻一下 烧的时候加点自己做的笋干菜 3、小番茄🍅百香果 4、昨天晚上预约的红豆🫘和鲜牛奶🥛一起
秋日养生这样吃 中小学生营养餐 B妈小厨