婴幼儿辅食-鸡肉时蔬烩饭
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 干香菇提前泡发切小丁鸡胸肉洗净切小丁胡萝卜先用擦丝器擦丝然后再切碎一点菠菜焯水后切小段
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点击查看大图 锅热后加少量食用油,油热后下鸡肉丁翻炒至发白
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点击查看大图 下香菇丁和胡萝卜丝继续翻炒
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点击查看大图 加入水,可以稍微多一点,香菇比较不好熟
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点击查看大图 尝一下香菇熟了就可以下米饭了
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点击查看大图 小火煮至略粘稠后加入少许儿童酱油我女儿已经加过盐了,对于口味淡或者没加过盐的宝宝,这步可以省略,而且一定要注意,儿童酱油和大人吃的酱油真的还是有不同的,妈妈们可以仔细看配料表
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点击查看大图 最后,出锅前放入菠菜段这个菜不一定是菠菜,可以换成任意宝宝不过敏的青菜
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最后一步
点击查看大图 OK!出锅后加入少许炒海苔!我闺女比较喜欢吃炒海苔,没吃过或者不喜欢可以不加哦!
小贴士
今天这个烩饭适合12+的宝宝吃,如果咀嚼能力好10+的宝宝也可以吃!记得给稍微小点的宝宝吃,米饭一定要煮的软烂一点,蔬菜也要切的再碎一点
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发布于 2017-06-08
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