三蔬焖面 宝宝餐单
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 油菜切段焯水,豆芽掐掉两端切段焯水,南瓜切丝,肉剁碎成末
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2/8
点击查看大图 热锅冷油,放入肉末翻炒,
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3/8
点击查看大图 待肉炒熟变色后倒入开水,
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4/8
点击查看大图 水再次烧开后,放入南瓜丝,
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5/8
点击查看大图 把面条均匀铺在上面,
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6/8
点击查看大图 盖上锅盖焖5分钟
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7/8
点击查看大图 打开锅盖,挑匀面条,放入焯好的油菜和豆芽,盖上再焖3分钟,
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最后一步
点击查看大图 加酱油或盐调味后即可出锅
小贴士
➤1.面条过长的话,可以先切碎再放入; ➤2.南瓜不要焯水,防止过烂. ➤3.豆芽两端掐掉,防止苦味.
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展开全部8个步骤
发布于 2017-06-03
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