空气炸锅版无油猪肉豆腐丸子
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 猪肉馅以瘦为主，可以略微有点肥，口感更润，加少许酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉，混合均匀
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点击查看大图 胡萝卜用擦丝器擦成细而短的丝，也可以用刀再切碎些
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点击查看大图 豆腐入肉馅盆中，用手抓得碎碎的，然后和肉馅、胡萝卜充分混合均匀，尝尝咸淡，根据口味再加盐
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4/8
点击查看大图 手取一些馅料，左右手之间倒几下，成乒乓球大小的肉圆，放进空气炸锅的炸篮中
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5/8
点击查看大图 完成一部分后，在炸篮中码满，中间留少许空隙；将炸篮推进空气炸锅中，由于没有预热，所以将时间设定在15分钟，温度180度
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点击查看大图 时间到，豆腐肉丸子外皮金黄了，可以掰开一个查看里面的成熟度。熟了就捡出来，将剩下的馅料来完成，不熟再根据情况延长几分钟
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点击查看大图 不要一滴油
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最后一步
点击查看大图 外焦里嫩
小贴士
我使用的厨具是空气炸锅，你也可以用烤箱这样做； 豆腐和肉的比例没有太严格，喜欢肉少就多放豆腐，喜欢吃肉，就少放点豆腐； 调料可以随口味来调整。
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发布于 2017-05-25
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