清炖燕窝
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 自家采购印尼大盏
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点击查看大图 大概3只
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点击查看大图 清水泡开2小时，换水3次
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点击查看大图 撕成条
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点击查看大图 晶莹透亮
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点击查看大图 凉开水没过燕窝1cm就行
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点击查看大图 清炖水不宜多，如图
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点击查看大图 炖45分钟，香！没加糖
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点击查看大图 即食的加糖再炖几分钟
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点击查看大图 余下的用干净瓶子装，放冰箱，可保存3天
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点击查看大图 可加在红薯粥当早餐
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点击查看大图 加入黑糖红枣桂圆膏，补血又润肺
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最后一步
点击查看大图 加入杏仁粉，润肺
小贴士
燕窝适宜空肚食用，一般我们在睡前或晨起食用最佳，所以放冰箱里，想吃就能拿出来，变着花样吃，只要把杏仁粉、红枣膏先调开水，再加入燕窝就可以啦
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展开全部13个步骤
发布于 2017-05-21
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