小金鱼馄饨
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材：胡萝卜、鲜虾、紫菜、黑芝麻低纳盐适量，核桃油适量、小葱少许，馄饨皮适量
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点击查看大图 鲜虾洗净去头去尾剁成泥，胡萝卜切碎， 小葱切末
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点击查看大图 虾泥、胡萝卜碎、小葱、核桃油、低纳盐拌匀，调成馅
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点击查看大图 拌好的馅料
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点击查看大图 馄饨皮沿着对角切成三角形
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点击查看大图 放上少许馅料
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点击查看大图 按以上图案包
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点击查看大图 跟着步骤走
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点击查看大图 水再次沸腾后放入紫菜关火
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点击查看大图 开吃吧
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最后一步
点击查看大图 小提示：包好的小馄饨可以冷冻起来，随吃随煮
小贴士
自制馄饨，无添加更健康 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对宝宝来说也是极好的食物。 胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，富有营养，健胃消食。 紫菜营养丰富，含碘量很高。三种食物组合营养互补，真是好看又好吃的呢，核桃油补钙补铁补充DHA 参考月龄： 15个月以上 小提示：包好的小馄饨可以冷冻起来，随吃随煮 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者，您所关心的就是我所在意的
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发布于 2017-05-15
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