补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！
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点击查看大图 姜切片。
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点击查看大图 牛肉切块。
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点击查看大图 锅内放冷水，将牛肉放入锅中。蛋白质需求量越大，饮食中所应增长的维生素B6就越多，牛肉含有足够的B6，可以帮助宝宝加强免疫力，与鸡、鱼、鸡中少得可怜的铁含量相比，牛肉富含铁。牛肉中的肌氨酸含量比任何食品都高，使它对增长肌肉，加强宝宝气力特别有效。
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点击查看大图 放入姜片去腥。
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点击查看大图 盖上盖子大火煮沸。
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点击查看大图 用小勺撇去牛肉汤上方的浮沫。
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点击查看大图 用漏勺捞出牛肉盛盘备用。
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点击查看大图 牛肉切成末。牛肉的纤维特别粗，尤其是对于1岁以内的孩子，要剁成末煮粥，才方便咀嚼和消化。
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点击查看大图 大米倒入锅中，大火熬成粥状。煮粥的米最好先泡水，让米粒充分吸水，熬出的粥才会又软又稠哦。熬粥的时候一次性把水加足，如果在煮粥过程中加水的话，粥就会变稀，它的黏稠度和浓郁香味都大打折扣。还要用大火烧开，烧的过程中还要用勺不断搅拌，以防粘锅
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点击查看大图 倒入牛肉末搅拌均匀。
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点击查看大图 鸡蛋打入碗中拌匀。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁，蛋白质为优质蛋白，是宝宝最好的营养来源之一。
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点击查看大图 给咕噜噜的粥淋上搅匀的鸡蛋液，用勺子搅拌均匀，待粥煮粘稠时关火即可。
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最后一步
点击查看大图 熬制牛肉蛋花粥其实是一个细致的活，在这过程中，我们需要不断搅拌。这样煮出的粥才会粘稠又不失味道。有句俗话说的好，'煮粥没有巧，三十六下搅'。一锅香喷喷的牛肉蛋花粥盛入碗中就OK啦，我们可以再洒上一点葱花，哇，有没有闻到它传来的阵阵香味啦。
熬制牛肉蛋花粥其实是一个细致的活，在这过程中，我们需要不断搅拌。这样煮出的粥才会粘稠又不失味道。有句俗话说的好，“煮粥没有巧，三十六下搅“。 一锅香喷喷的牛肉蛋花粥盛入碗中就OK啦，我们可以再洒上一点葱花，哇，有没有闻到它传来的阵阵香味啦
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发布于 2017-05-14
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