木耳凉拌鸡胸肉 宝宝餐单

宝宝餐单

• 1/6
  点击查看大图

  鸡胸肉放入碗中，加上冷水，葱姜上锅蒸10-15分钟待凉后撕成丝备用

• 2/6
  点击查看大图

  木耳切丝，胡萝卜切丝焯水，芹菜叶焯水切丝备用

• 3/6
  点击查看大图

  取一碗，放入胡萝卜丝，木耳丝，鸡肉丝

• 4/6
  点击查看大图

  加入苹果醋

• 5/6
  点击查看大图

  加入山楂沙拉酱（没有的话可以用番茄酱）拌匀

• 最后一步
  点击查看大图

  最后放入芹菜拌匀即可

4/6

  展开全部6个步骤

发布于 2017-05-06

• • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    回锅肉

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• space
  椰蓉吐司

  9677人看过
• space
  百香果冻 | 酸酸甜甜，巨巨巨好吃

  6569人看过
• space
  芒果慕斯花朵

  1215人看过
• space
  白菜嫩豆腐

  7100人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴# 白菜焖雷笋

  32970人看过
• space
  #做川菜用豪吉#椒辣牛肉粉

  21824人看过
• space
  吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。①蔬菜每餐吃够1~2拳头。②蛋白质食物吃够约1拳头即可，建议选豆制品、鱼虾、禽肉类，少选猪牛羊等红肉类。③一般人群每餐吃1~2碗米饭就足够了，尽量要吃得杂一些，比如燕麦饭、荞麦饭、蒸土豆、煮玉米等都是不错的选择。打工人的健康餐

  爱瑜伽的生命如花
• space
  饮料合集

  随安i
• • space

    快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼

  • space

    #秋日养生这样吃#冬瓜丸子汤❤️生汆丸子汤

  • space

    #精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司