【健身早餐】燕麦牛奶+青菜蘑菇+鸡蛋
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
燕麦片加水,放入锅中蒸15分钟,出锅前倒入牛奶
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2/3
鸡蛋洗净,放入水中煮8分钟,捞出
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最后一步
利用煮鸡蛋的水,放入适量油和盐,放入香菇,煮2分钟,捞出香菇,青菜洗净,放入水中30秒,捞出
发布于 2017-05-01
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