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香煎鲽鱼片

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时间：30分钟

食材清单

鲽鱼片 340g

、芦笋 50g 、荷兰豆 40g 、盐 2g 、胡椒粉 2g 、食用油少许、小西红柿 2个

烹饪步骤

小贴士

1.煎鱼时放少许油，油多了会影响鱼肉的口感，怕粘锅的话最好是用不粘锅煎。 2.荷兰豆和芦笋都很容易熟，不要过早放入锅中，基本煎1--2分钟就可以了。

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发布于 2017-04-25

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