凉拌菠菜花生米#春天不减肥,夏天肉堆堆#
52324人浏览 · 218人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/9
点击查看大图 菠菜摘下跟和坏的叶子,用水洗干净
-
2/9
点击查看大图 洗干净的菠菜切成一寸的段
-
3/9
点击查看大图 汤锅里加入适量的水和少许的油、盐烧开,将菠菜放入焯水二分钟
-
4/9
点击查看大图 焯完水的菠菜用水冲洗一下,捞出沥干水分
-
5/9
点击查看大图 锅里加入少许的油,把花生米炒熟
-
6/9
点击查看大图 菠菜和花生米放入碗中
-
7/9
点击查看大图 调料汁:耗油一勺、生抽一勺和辣椒油、香油放入碗中调均匀
-
8/9
点击查看大图 把调好的料汁倒入装有菠菜花生米碗中,搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图 装入盘中,上面洒上熟芝麻即可
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-04-17
换一个做法相关分类
相关推荐
-
-
腊肉笋丝47432人看过
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#咸蛋黄焗南瓜24608人看过
-
-
营养美味|时蔬瘦肉胚芽米粥7043人看过
-
#夏日多巴胺饮品#酒酿龟苓膏31779人看过
-
-
#自由创意面包#黑芝麻吐司30353人看过
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#培根蟹柳蝴蝶结意面㊙️40059人看过
-
-
珍珠糯米丸子,做法简单,家人都爱吃有了太太乐原味鲜的加持,口感更好了。 头道酱油,三重提鲜,认准太太乐
爱的味道 让TA尝到 零度甜品 -
金龙鱼精炼一级菜籽油怎么样 金龙鱼精炼一级菜籽油,精选新鲜地道油菜籽原料,口味纯正香浓,掀盖可闻;采用独特工艺,保留了地道菜油原香和营养,去除了油脂中对人体不好的杂质,令菜肴美味可口更健康! 1、原料精工细选 精选优质菜籽油,经化现代工艺精炼而成。 2、品质保障 品质卫生少油烟,营养丰富更。煎、炒、煮、炸、凉拌皆宜。 3、值得信赖品牌 益海嘉里是世界500强企业丰益在华投资的以粮油加工、油脂化工、内外贸易等为主的多元化企业。金龙鱼品牌,是粮油品牌。
灿烂的花园 寻味外婆乡 怪味熙