烤紫菜龙利鱼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
17385人浏览 · 142人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 龙利鱼柳1条洗净,用厨房纸巾吸干表面水分
-
2/7
点击查看大图 表面抹一点橄榄油,撒一些黑胡椒碎
-
3/7
点击查看大图 拍很薄一层淀粉,用蒜蓉和盐腌制一会儿。烤箱预热200度
-
4/7
点击查看大图 将原味紫菜撕碎,用红酒醋1/2茶匙,生抽1/2茶匙浸泡一下
-
5/7
点击查看大图 将龙利鱼放在烤网上,紫菜摆放在龙利鱼上
-
6/7
点击查看大图 放进烤箱中层,200度烤15分钟即可
-
最后一步
点击查看大图 烤好的龙利鱼肉质鲜嫩,紫菜酥脆可口,切分食用
小贴士
1、龙利鱼鱼柳无刺,可以放心食用 2、没有烤箱的朋友没关系此食谱也在家可以用不粘锅来煎至,非不粘锅要适抹油再煎
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-04-17
换一个做法相关分类
相关推荐