炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好水果备用,草莓去蒂清洗干净。
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点击查看大图 草莓放入料理杯里。(家里有其他料理机也可以哦,打汁或者打果泥均可)
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点击查看大图 搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了,无需再加糖。
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点击查看大图 红红的草莓果泥就打好了,倒入碗中备用。
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点击查看大图 芒果去皮去核也搅打成果泥。
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点击查看大图 依次做好草莓,芒果,猕猴桃果泥。
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点击查看大图 取一小勺草莓果泥放入模具中(也可以用其他喜欢的模具)
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点击查看大图 再放入一层芒果泥。
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点击查看大图 最后放上泥猴桃果泥。
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点击查看大图 轻轻镇几下使表面平整,中间插入冰棒棍,入冷冻至完全凝固即可。(由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立)
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点击查看大图 成品图。
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点击查看大图 天然的颜色很漂亮!
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点击查看大图 纯果汁富含维C,美容养颜!
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点击查看大图 咬上一口满满的果香!
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点击查看大图 不含糖,零添加!
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最后一步
点击查看大图 减肥塑身无负担哦~~~
小贴士
水果要选成熟的这样打成泥后有天然的甜味,不会发酸。甜度刚刚好无需再加糖。(如没有冰棒棍也可以用棒棒糖棍代替)冷冻至完全凝固(约2小时)脱模即可食用。
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发布于 2017-04-16
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