补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#

麦子老妈

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  准备好的食材，我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米

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  冰箱里正好有新鲜的芡实，解冻

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  黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆

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  把核桃仁和芡实放入豆浆机中

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  放入黑豆和黄豆

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  放入适量清水至最高水位线

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  放入茯苓粉后要搅拌均匀

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  选择热饮区，五谷功能

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  时间到，可以趁热加点小块冰糖拌匀

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  补肾豆浆完成

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发布于 2017-04-16

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