黑麦的健康—全麦小麦胚芽粗粮馒头
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 白糖用温水化开后加入酵母化开,放入加了盐的粉类里 混合成团 温暖处发酵至两倍大,然后揉匀排气
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点击查看大图 揉好的面团搓成长条 切成一个个的小剂子 放加了冷水的蒸锅而发20分钟变大
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点击查看大图 冷水上锅蒸,水开后调小火蒸7分钟,关火焖三分钟出锅
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最后一步
点击查看大图 喧软健康的早餐就做好了
小贴士
全麦粉加多了容易口感粗糙 按照自己喜好兑比例
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展开全部4个步骤
发布于 2017-04-14
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