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鲜虾蔬菜粥

835941人浏览 · 5419人收藏 · 人做过

宸玥妈妈辅食
时间：30分钟
食材清单
大米 50g 、 水 380ml 、
鲜虾 5只
、 胡萝卜 30g 、
山药 40g
、 西兰花 1朵 、 核桃油 适量
烹饪步骤
小贴士

小提示：1.挑选西兰花时要选择花球颜色浓绿鲜亮，花蕾紧密结实的那种，食用之前需要进行焯水处理。 2.山药选的是细长的铁棍山药，铁棍山药口感细腻，营养价值也比普通山药高，普通山药口感清脆，更适合家中炒着吃。
4/9

  展开全部9个步骤

发布于 2017-04-13

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