好吃不长肉——蔬果酸奶沙拉
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。
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点击查看大图 樱柿，草莓洗净，用盐水浸泡10分钟。菠萝用淡盐水浸泡半小时。
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3/10
点击查看大图 黄瓜，芒果洗净去皮，黄瓜切成滚刀块，芒果切成小块。
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4/10
点击查看大图 火龙果去皮，切成小块。
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5/10
点击查看大图 菠萝切小块。
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6/10
点击查看大图 所有食材切好后放入容器，挤上柠檬汁，搅拌均匀。
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点击查看大图 酸奶剪开小口，淋在蔬果上，拌匀，就可以吃啦！
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点击查看大图 大快朵颐吧！。
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点击查看大图 半夜小美食。
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最后一步
点击查看大图 解饿不长肉。
小贴士
1、草莓樱柿用盐水泡洗，去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶，所以，菠萝要用盐水泡半小时。 2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。
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发布于 2017-04-12
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