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无油版鸡米花，让你吃到爽还不长肉！

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时间：30分钟

食材清单

鸡蛋 2个、

鸡脯肉 180g

、面包糠 90g 、

干淀粉 65g

、盐 1g 、鸡粉 1g 、料酒 5ml

烹饪步骤

小贴士

鸡脯肉本身脂肪含量就很低，无油版的鸡米花，口感上完全不输油炸版的，而且更健康！减肥的小伙伴们都可以放心吃，这样低卡路里的美食可不要错过哦，不妨自己做一份来吃一吃吧！

4/10

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发布于 2017-03-28

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