鳕鱼肉松
86473人浏览 · 692人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/9
点击查看大图 选冰鲜鳕鱼块,拿出常温解冻
-
2/9
点击查看大图 常温放置一段时间后,撕下鱼皮,清洗干净
-
3/9
点击查看大图 切入柠檬片,在鱼肉上挤点柠檬汁
-
4/9
点击查看大图 装入食品袋,放入锅中隔水蒸
-
5/9
点击查看大图 蒸熟后取出,将鱼骨鱼刺剔除,鱼肉按压成小块
-
6/9
点击查看大图 放入不粘锅,不断翻炒
-
7/9
点击查看大图 注意文火,翻炒成淡黄色即可
-
8/9
点击查看大图 最后晾凉放入容器,搭配小米粥/米糊添加给宝宝吃
-
最后一步
点击查看大图 结束
小贴士
注意要仔细剔除鱼刺
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-03-16
换一个做法相关分类
相关推荐