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减脂增肌餐～烤鸡胸肉

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时间：30分钟

食材清单

鸡胸肉一块

、

鸡蛋一个

、

燕麦适量

、

腌制鸡胸肉的调料:生抽+

、

胡椒粉+花椒粉一点点油

烹饪步骤

4/11

展开全部11个步骤

发布于 2017-03-10

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