沼三明治#舌尖上的春宴#
6.9万人浏览 · 1541人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/14
点击查看大图 准备食材。买了好利来的全麦吐司切片。
-
2/14
点击查看大图 将全麦吐司切片放在平底锅中小火烘脆。（根据个人喜好，这步可以省略）
-
3/14
点击查看大图 卷心菜洗净（叶子在淡盐水中浸泡5-10分钟，然后冲洗干净）切丝，胡萝卜洗净去皮，切丝，和甜玉米粒一起用适量的沙拉或者千岛酱（自己喜欢的任何酱都可以）拌均匀。
-
4/14
点击查看大图 鸡蛋煮熟，切片。
-
5/14
点击查看大图 可以在拌好的卷心菜沙拉中根据个人口味加一点黑胡椒和海盐。
-
6/14
点击查看大图 在吐司片上涂抹适量的番茄酱。
-
7/14
点击查看大图 在涂抹好番茄酱的吐司片上均匀铺上一层卷心菜沙拉。
-
8/14
点击查看大图 在卷心菜沙拉上铺上鸡蛋片。
-
9/14
点击查看大图 在鸡蛋片上再铺一层卷心菜沙拉。
-
10/14
点击查看大图 用保鲜膜裹紧。
-
11/14
点击查看大图 从中间切开即可。
-
12/14
点击查看大图 用保鲜膜包裹的三明治非常适合春游外出时带着，吃起来极为方便。
-
13/14
点击查看大图 再配上一杯酸奶，几颗坚果，些许水果，就是能量满满的一餐。
-
最后一步
点击查看大图 成品。
4/14
展开全部14个步骤
发布于 2017-02-23
换一个做法相关分类
相关推荐