蒜香西蓝花

• 1/8
  点击查看大图

  准备食材，西蓝花掰小朵，清洗干净。蒜去皮。

• 2/8
  点击查看大图

  蒜切末备用。

• 3/8
  点击查看大图

  西蓝花开水焯烫2分钟。

• 4/8
  点击查看大图

  锅内倒适量食用油，爆香蒜末。

• 5/8
  点击查看大图

  放入西兰花翻炒。

• 6/8
  点击查看大图

  加入一勺蚝油，继续翻炒。

• 7/8
  点击查看大图

  出锅前撒盐调味即可。

• 最后一步
  点击查看大图

  成品

发布于 2017-02-14

换一个做法

• • space

    回锅肉

  • space

    干锅排骨

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• space
  假期野餐低卡餐，一口一个春天~

  2072人看过
• space
  米糊

  1728人看过
• space
  压锅双宝

  4101人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁

  15290人看过
• space
  蒜薹炒肉

  9956人看过
• space
  清炒蒜苔

  76154人看过
• space
  汤姆森系
• space
  【自律中】今天跟着妈妈去吃素食

  董小糖 (๑˃̶͈̀ ᴗ ˂̶͈́)و 
• • space

    蒜香西蓝花

  • space

    快手凉拌菜系列-凉拌菠菜

  • space

    蒜蓉西蓝花