藜麦养生饭
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 藜麦很好熟,水开后15-20就好了。
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点击查看大图 青豆玉米豆焯水两分钟
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点击查看大图 准备好枸杞子
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点击查看大图 把所有材料放到一起。
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点击查看大图 拌均。
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最后一步
点击查看大图 装碗里。又有营养又漂亮。
小贴士
藜麦特别好熟,一定时间不要长。会破坏营养价值哦。15-20分钟。
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展开全部6个步骤
发布于 2017-02-11
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