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南瓜干贝香菇焖饭

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难度：配菜(中级) 时间：15分钟

食材清单

南瓜 200g 、

鲜香菇 8个

、小葱 2小段、香油半茶匙、生抽一茶匙、盐一小勺、干贝 50g 、米饭一量杯

烹饪步骤

小贴士

干贝属于高蛋白低脂肪的海产品。干贝煮烂后就会和南瓜一样软烂，搅拌之后也就和南瓜一起相融于米饭之间啦！保证每一口都满满的蛋白质！

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2017-02-06

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