早餐:火烧云吐司
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡蛋一只,蛋清与蛋黄分离。我的做法是将鸡蛋戳一个小洞,让蛋清慢慢流出来。
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点击查看大图 蛋黄在一边备用。
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点击查看大图 分离好的蛋清,加少量白糖,用打蛋器打发至硬性发泡。
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点击查看大图 取两片吐司,将打发好的蛋白涂抹在吐司上,在最中间放入蛋黄。
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点击查看大图 放进预热好的烤箱150度烘烤15分钟左右。
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点击查看大图 咬一口好好吃~
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最后一步
点击查看大图 来,用我的早餐投喂你呀~
小贴士
早餐尽量要清淡,但是也要有肉有蛋有碳水化合物哦~
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发布于 2017-02-05
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感恩节为TA做顿饭 立冬第一补 B妈小厨