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烤南瓜@玉米糊～一个人的晚餐

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时间：30分钟

食材清单

南瓜 300克、

玉米油/橄榄油 10克

、

粗砂糖 20克

、

细玉米面 30克

、清水 300克

烹饪步骤

小贴士

南瓜营养丰富，玉米面也是很好的粗粮。熬玉米糊很简单，就是注意玉米面不要放多了，不然糊糊会很厚就不好喝了。

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2017-01-11

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