萝卜炖羊肉
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点击查看大图 羊肉洗净;
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点击查看大图 把大块羊肉冷水下锅,上火煮开;
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点击查看大图 煮开后会有血沫浮出,撇去,再煮3分钟左右捞出;
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点击查看大图 温水冲去肉上残留的浮沫,切成合适大小的块;
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点击查看大图 把切好的羊肉块放进砂锅里,放进切好的姜片,炖肉用的复合调味料,倒入黄酒和生抽。黄酒可以多倒一点儿,我倒了小半瓶。也可以换成料酒,但我个人比较喜欢用黄酒来做羊肉;
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点击查看大图 加入清水,水量没过锅里的食材就好。如果想炖的时间久一点,可以多放一点儿的水。一次加足量,烹饪的过程中不适宜再加水了;
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点击查看大图 盖上砂锅盖;
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点击查看大图 砂锅上灶,开火,大火烧开;
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点击查看大图 大火煮开后,保持大火约10分钟左右,再转中小火焖煮35分钟左右;
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点击查看大图 时间到后,打开盖,看一下,锅里的羊肉这个时候已经入味了;
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点击查看大图 白萝卜去皮切滚刀块;
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点击查看大图 把切好的白萝卜块放进砂锅里,大火烧开;转中小火煮5分钟,再打开盖,放适量的盐调味;
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点击查看大图 砂锅开盖,大火收汁,放几块冰糖进去,可以帮助收汁,还能提味;看到砂锅里的汤汁渐少就可以关火了;
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点击查看大图 一份香味十足的萝卜炖羊肉就出锅了。
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最后一步
点击查看大图 用坤博砂锅制做的这道菜,羊肉很是入味,虽然软烂但不是高压锅压出来的那种软烂程度,吃起来口感很好,一家老少吃起来很是过瘾。而且这个砂锅容量很大,再多加些食材也没问题,过年的时候家里如果来人多的话,炖一大锅也足够吃的!
关于食用羊肉的注意事项: 1、反复剩热或冻藏加温的羊肉不宜食用; 2、未摘降除甲状腺的羊肉不宜食用; 3、肝炎病人不宜过多食用羊肉,否则会加重肝脏负担,导致发病; 4、吃羊肉后马上喝茶,容易发生便秘; 5、羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等; 羊肉不宜搭配以下食物: 1、羊肉不宜与醋同食; 2、羊肉不宜与茶同食; 3、羊肉忌铜器:不宜多食烤羊肉串; 4、羊肉不宜与乳酪同食——二者功能相反,不宜同食; 5、羊肉不宜与豆酱同食; 6、羊肉不宜与荞麦同食; 7、服用中药半夏、菖蒲时禁食用羊肉——同食影响营养成份吸收; 8、羊肉不宜与南瓜同食——若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病; 9、羊肉不宜与西瓜同食; 10、羊肉不宜与竹笋——同食会引起腹痛,中毒;
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发布于 2017-01-04
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