健胃消食歺
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 选白萝卜不太会,比上次的差了点。
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点击查看大图 我喜欢洗净去皮,也可不去皮。
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点击查看大图 切成细丝
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点击查看大图 加适当清水入锅
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点击查看大图 大火煮十分钟,小火再十分钟,闻到清甜的萝卜味关火。
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点击查看大图 煮好开锅,有雾气
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点击查看大图 萝卜水盛杯喝,清甜味。我不加任何调料,当然等稍凉可加少许糖或蜂蜜。
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点击查看大图 萝卜丝放入洗净的狗杞和花生
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最后一步
点击查看大图 搭配早歺吃,加上窝窝头和水果。健康又缓解消化。
小贴士
每天早上吃,俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜是大众的土人参。坚持喝3天,对胃胀明显缓解。可以不加花生和狗杞,我也直接吃煮好的萝卜丝。完全的原味清甜! 现在尽量完全不吃任何药解决身体问题,让我们一起健康饮食。
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发布于 2016-12-30
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