豆腐肉饼配苹果沙拉|太阳猫早餐

Name: 豆腐肉饼配苹果沙拉|太阳猫早餐
Ingredients: 豆腐 100g; 胡萝卜 1小段; 葱花 1小把; 肉末 100g; 苹果 半个; 岩盐抹茶豆浆 1个; 适量; 适量; 适量

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时间：30分钟

食材清单

肉末 100g

、苹果半个、

岩盐抹茶豆浆 1个

、盐适量、

白胡椒适量

、沙拉酱适量

烹饪步骤

小贴士

1. 豆腐肉饼吃起来会有淡淡的豆腐味道，这很像一种汉堡肉的做法，在肉馅里还可以加入1个鸡蛋和面包糠。 2. 肉饼煎好之后趁热吃，剩余的在煎好后放入保鲜盒冰箱冷冻保存，可以保存1周。这样多储备一些，吃之前放进微波炉叮2-3分钟就可以了，作为早餐单独吃或者夹在面包里做成小汉堡都很快捷。

4/5

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发布于 2016-12-30

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