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西蓝花山药米糊

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

山药一段、米粉 50g 、

西蓝花一小朵

、核桃油一滴

烹饪步骤

小贴士

这里我想说一下挑选西蓝花要选择嫩一点的，西蓝花朵型饱满颜色深绿，如果花朵带黄，说明已经老了！清洗的时候用盐水泡一下，小虫子就会自己跑出来了哦！还有山药里面含有皂角素和植物碱！会让皮肤发痒，去皮的时候要带上手套哦

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2016-12-30

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