黑豆栗子燕麦豆浆

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  黑豆泡6小时。用的绿芯黑豆。泡完发芽说明是新的

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  栗子去皮洗净

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  混合

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  放入九阳豆浆机（最新无渣）

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  有掉色那是花青素的颜色正常。不是染色

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  其实不知道放什么麦片。用的瑞典ica水果燕麦片。这样就不用放糖了。里面的水果干甜度就够了。这个麦片里面有百分之五十果干。（其实家里有什么麦片随便加也是OK的，看你的喜好自行选择）

• 最后一步
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  打完后就可以了。

发布于 2016-12-19

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