一道菠萝牛肉粒带你去夏威夷海边~

• 1/7
  点击查看大图

  做出前期准备

• 2/7
  点击查看大图

  1.菠萝去皮切小块，留下菠萝壳

• 3/7
  点击查看大图

  用盐水浸泡10分钟后沥干备用；蒜瓣切末；牛柳切约2厘米的丁。

• 4/7
  点击查看大图

  调入蒜末、酱油、盐、鸡粉、白糖、淀粉、料酒和黑胡椒粉腌制10分钟以上。

• 5/7
  点击查看大图

  微波适用盘中加入腌制牛柳粒，加盖留孔入微波炉，选用高火P100加热2分钟。

• 6/7
  点击查看大图

  加入菠萝粒，搅拌均匀后，加盖留孔继续高火P100加热1分30秒，最后根据口味调入适量白糖或者食盐即可。

• 最后一步
  点击查看大图

  是不是又简单又美味啊！

发布于 2016-12-16

• • 回锅肉

  • 干锅排骨

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• 醋溜西葫芦酸脆爽口

  24221人看过
• #感恩节为TA做顿饭#莲子核桃红枣鸡蛋汤

  15141人看过
• #感恩节为TA做顿饭#虾仁鸡蛋豆腐汤

  57710人看过
• 香菇蒸鹌鹑蛋

  1846人看过
• #感恩节为TA做顿饭#炒豆干

  19887人看过
• #感恩节为TA做顿饭#今日早餐手抓饼

  30111人看过
• 土豆泥餐包

  倒立的猫猫
• 冰箱库存的卤面炒锅加热，切了半个洋葱搭配，出锅前放入洋葱，因为我喜欢脆脆的口感，所以炒了大概一二分钟就出锅了。 自己做的米酒，做的蛋花米酒汤，不用加糖，喝下去都香甜可口健康每一餐 一人食美味大赏

  青186
• • 蒜香牛肉粒炒菠萝

  • 脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单

  • #在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒