椰子油炒羽衣甘蓝
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
羽衣甘蓝洗净甩干水,把叶子撕成碎片,根茎不要!记得不要撕到根茎那些不要~
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2/4
把撕成碎片的羽衣甘蓝再进行细细的切。
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3/4
撒点黑胡椒,用手轻轻来回搓羽衣甘蓝,搓出点水分就好~有种水分跑出来,叶子变软软的感觉。
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最后一步
热锅放椰子油,油热了以后,小火,炒羽衣甘蓝,大概40-60秒就好
小贴士
可做配菜和沙拉哟
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-12-13
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