雪梨莲藕汁---清肺去火调节便秘
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 将莲藕和雪梨洗干净削皮
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2/5
点击查看大图 莲藕和雪梨切成小块,放到果汁机,加150毫升的水搅拌
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3/5
点击查看大图 打得时间越长,汁就越细腻,不用过滤也没什么滤渣。
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4/5
点击查看大图 然后把打好汁倒进小奶锅里加热,放入少许冰糖,待汁水变得粘稠后即可盛出。
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最后一步
点击查看大图 盛出后加入黑芝麻搅拌均匀后即可食用。
小贴士
冰糖可以换做蜂蜜,等盛出后稍微凉一点后加入蜂蜜。 煮的时候要不停的搅拌,防止糊底。如果不喜欢浓厚的,可以酌量加水。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-12-11
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