三鲜番茄汤面#防霾食谱#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 本次选用的是男厨的东北秋木耳,泡出来的个头不小,没有夹杂碎木耳,口感爽碎。
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点击查看大图 泡好的木耳个头大
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点击查看大图 猪板筋提前用盐,油腌过
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点击查看大图 玉米剥出米粒,青豆洗净
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点击查看大图 番茄切小块
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点击查看大图 木耳和香菇切条状,在锅里先爆香
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点击查看大图 开水里放入番茄粒,大火煮10分钟
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点击查看大图 猪板筋下锅爆香
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点击查看大图 倒入玉米,青豆翻炒
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点击查看大图 加入木耳香菇,加点盐,水,盖盖煮3分钟,勾芡后盛出。番茄汤里放入面条,煮好后捞起面条加入番茄汤,最后把三鲜铺在汤面上。
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最后一步
点击查看大图 够营养!
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发布于 2016-12-06
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