木耳番茄炒蛋#防霾食谱#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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本产品选用的是男厨的东北秋木耳,单片无根小碗耳,木耳泡发后肉质厚实,超级赞哦!
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点击查看大图 木耳提前泡发
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点击查看大图 西红柿洗干净切块,青椒切块备用
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点击查看大图 鸡蛋打散,加入少许温水搅拌均匀
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点击查看大图 锅里倒油烧热,倒入鸡蛋液,炒至鸡蛋液凝固后盛出备用
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点击查看大图 锅中加入少许油烧热,放入葱花煸炒
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点击查看大图 放入西红柿翻炒出红汤,加入适量盐和少许生抽翻炒均匀
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点击查看大图 加入鸡蛋、木耳、青椒翻炒至熟,关火
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最后一步
点击查看大图 盛出,超级赞哦!
小贴士
1.黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇也不宜多吃。 2.木耳提前泡发,然后焯水备用
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展开全部9个步骤
发布于 2016-12-06
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