一锅出,土豆豆角炖排骨
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
排骨
1斤 、
猪皮
1块 、
土豆
2个 、
豆角
一把 、
西红柿
1个 、
青椒
1个 、
六月香豆瓣酱
2勺
、
老抽
1勺 、
生抽
2勺 、
冰糖
适量 、
八角
2个 、
花椒
1小捏 、
香叶
2片 、
桂皮
1小块 、
盐
适量 、
姜
一小块 、
葱
1根 烹饪步骤
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1/11
点击查看大图 排骨洗净用清水浸泡2小时,期间换水,冲去血水,猪皮洗净切片,土豆切块,豆角摘成段,西红柿切块,青椒切片。
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2/11
点击查看大图 排骨和猪皮冷水下锅,锅里加2片姜片和适量料酒,大火煮开,排骨和猪皮飞一下开水即可,捞出排骨和猪皮备用。
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3/11
点击查看大图 锅里放适量油,加入适量冰糖,待冰糖溶化后加入排骨和猪皮翻炒上糖色。再加入姜片,葱白,花椒,八角,继续翻炒
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4/11
点击查看大图 接着加入一勺老抽,2勺生抽和2小勺豆瓣酱,翻炒均匀。
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点击查看大图 下土豆块翻炒
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点击查看大图 再下豆角继续翻炒
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点击查看大图 倒入纯净水,放入香叶,一根葱,大火煮开,盖上锅盖,转小火炖40分钟
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8/11
点击查看大图 快出锅前加入西红柿和青椒,当然也可以不放西红柿和青椒,这都得看个人口味,放西红柿和青椒是男票说他在家的时候他妈炖会放西红柿和青椒,为了让他吃到更接近在老家吃的味道,所以我放了。接着再炖10分钟
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9/11
点击查看大图 汤汁还剩一点的时候就可以出锅了,这时候的猪皮很软糯,汤汁浓郁,配上一碗米饭,简直是米饭杀手,可以把米饭甩得干干净净的
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点击查看大图 为了看着秀气一点,盛在小碗里装个秀气样子吧,哈哈,不过既然是东北菜了,就赶紧盛米饭,浇上汤汁,大口吃肉吧
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最后一步
点击查看大图 这是我前一次炖的没有放猪皮,西红柿和青椒的,味道也很赞,乱炖主要就是看个人喜好来放菜了
小贴士
放猪皮炖出来的汤汁更佳粘稠浓郁,富含胶原蛋白。放西红柿和青椒也更佳丰富了这道菜的维生素C,在这样冷冷的冬季,蒸上一锅白米饭,出一锅乱炖,乱炖包含肉和菜,营养均衡,简单却又是最实在。
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发布于 2016-12-01
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