银耳红枣枸杞桂圆汤
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将银耳放入清水中泡软，就是这个样子！
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点击查看大图 准备好红枣，桂圆，枸杞
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点击查看大图 备好果语原汁机开始，先把银耳摇碎，这样很方便，省去撕银耳的繁琐过程！
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点击查看大图 现在开始碎银耳……
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最后一步
点击查看大图 煮的过程忘记拍照啦
小贴士
银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。补益肺气,提高机体的免疫能力,有抗衰老的作用，。 枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进效果，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。 红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。 桂圆性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益效果。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。但不是每个人都适合，对于气血较旺的就不适合，体质偏热的最好暂时别吃; 贫血和体质偏寒的人适合吃 。
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发布于 2016-11-18
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