家庭版手抓饭

小厨房大分享

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  新鲜3个月左右羊羔排（没结婚那种羊），洗净切块，入盆泡血水30分钟！

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  入高压锅，大火鼎沸去掉血沫子。小火压5分钟（就5分钟，要不时间长了。小羊排就烂掉了）

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  胡萝卜切条，紫洋葱切碎备用

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  炒锅入油少许（少数名族做的正宗手抓饭纯纯是靠食用油蒸熟的，而不是水）放入羊排、洋葱、胡萝卜翻炒出香味，加入炖羊排的汤和孜然粉（自己家做，不建议用油蒸，费钱不说还很油腻不健康），加入盐、鸡精，大火鼎沸。

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  倒入早已淘洗干净的米里（淘好的米不要留水，因为我们有炖羊排的汤），用勺子把米和肉拨拉拨拉，完全没到汤里（这个不用强调米和汤的比例了吧，和蒸米饭一样一样的）。蒸饭宝开动蒸饭模式，就等着吧！

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  这会，我就送个凉菜配着抓饭吃，有些人可能接受不了，因为口味比较重。这就是皮辣红（皮牙子也就是紫洋葱、青辣椒、西红柿），如图，辣子切丝，西红柿切块、皮牙子切条，加入盐、鸡精、醋搅拌均匀入盘！

• 最后一步
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  出锅，开吃

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发布于 2016-11-14

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